कमर दर्द आम समस्या है। कई कारणों से होता है कमर दर्द। मालिश न करने से भी होता है दर्द। सही तरीके से न बैठने और लगातार बैठकर काम करते रहने से भी कमर दर्द की शिकायत हो सकती है।
कमर दर्द का आयुर्वेदिक उपाय है कटिवस्ति
गर्म तेल को निश्चित अवधि के लिए धारण करना है। जोड़ों को शक्ति मिलती है। कटिवस्ति का प्रयोग निचली कमर के लिए करते हैं।
सामग्री
3 कटोरी
1 चम्मच
उड़द की दाल का आटा
औषधीय तेल
निर्गुंडी तेल
महामाष तेल
दशमूल तेल
तिल का तेल
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